霜降时节，属于深秋，天气渐冷，肺燥，易伤津液，常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌上少津、大便干结、皮肤干，甚至皲裂。麦冬是养阴生津，润肺清心之佳品，用于润燥干咳，心烦失眠，肠燥便秘。 方法/步骤 1 麦冬源于百合科植物麦冬的干燥块根。 2 本草纲目曰：清肺之药甚多，皆有损无益，终不若麦冬清中有补。 3 自古贤人雅士喜用麦冬，苏东坡将其制成口腔保健药，安神催眠的家常饮料"麦冬饮”，并作诗。 END 麦冬养生食谱：麦冬粥 1 麦冬10g，大米100g，白糖适量。 2 功效与主治：润肺养阴，养胃生津，清心除烦，适于肺燥干咳、…