人体也要分四季保健。春季吃什么？春季万物生发，所以，我们必须要吃一些适应季节的蔬菜，萝卜、苦菊、新蒜，用这些蔬菜来撤火。春季为什么火大，今天不在这里述说。 食材 苦菊 适量 萝卜 适量 新蒜 适量 大酱 一盒 方法/步骤 1 苦菊一颗。洗净。 2 带英子的萝卜，适量。 3 必须要一个有个洗净。 4 洗净后，捞出。控干水分。 5 大酱一盒，用来蘸酱吃。 6 真的不错。是不是特别简单，好用？ 7 这些都是适合春季吃的蔬菜。到了夏季小编会推荐夏季吃的蔬菜。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等…

我们在生活中，经常会做各种菜品，比如蒸菜，凉菜等。那么该如何正确制作常见的菜品呢？下面，我和大家分享下自己的经验吧。 工具/原料 正确制作常见的菜品的经验 方法/步骤 1 做蒸肉或是蒸鱼的菜肴时,一定要等到蒸锅中的水烧开之后再入锅,高温会迅速使肉或鱼肉收缩,鲜味不会外流，蒸熟后味道会更加鲜美。 2 先把锅烧热后倒入凉油，等油到八成熟时就将菜入锅翻炒，最好不要等油冒烟了才放菜。不过也有个例外，油炸花生米时，可以将花生和冷油同时炒，这样炸出的花生米松脆香酥。 3 烹制爆肉片、回锅肉、炒白菜、蒜苔、芹菜时，全部炒透后适量…