当人的身体出现虚火上升的现象，一般往往是由于各种方面原因造成的。包括身体上面出现肺火，胃火，心火，还有一些其他方面原因导致上火的现象发生。当发现身体出现虚火蔓延的现象，应该通过一些食疗的办法进行保健和养生。有兴趣的朋友们，下面和小编一起来学习。 工具/原料 虚火旺盛 身体保健 方法/步骤 1  人的身体出现虚火上升，一般是由于心火旺盛造成的。当出现心情抑郁，甚至在强大的工作劳动下，就会出现情绪激动，慢慢的体内会不断的积累一些心火，所以通过服用一些银耳莲子粥来进行食疗调理。银耳一般备用10克，莲子备用5克，用小火慢…