鸡蛋营养丰富，富含蛋白质，脂肪，钙，磷，铁及维生素A，维生素B1，维生素B2等。 豆腐为大豆制品，营养很丰富，也是高优质蛋白食品，还含有脂肪，钙，磷，铁及维生素B2等。豆腐具有益气和中，生津润燥，清热解毒的功效。 猪肉富含蛋白质，脂肪，钙，磷，铁及维生素B1，维生素B2。具有补肾养血，滋阴润燥的功效。 三者搭配，营养丰富而全面，既可增加营养，又能润肠胃，尤其是适用于胃溃疡患者食用。 食材 鸡蛋 2个 猪肉 25克 豆腐 100克 盐 适量 姜末 适量 葱花 适量 鸡油 适量 五香粉 少许 胡椒粉 少许 步骤/方法 …

蛋羹细腻爽滑，做法简单，营养丰富，是宝宝们最爱的辅食，下面一起学习做虾仁蛋羹。 食材 鸡蛋 2个 虾仁 6只 香葱 1根 蒸鱼豉油 少许 香油 少许 温开水 180克 方法/步骤 1 先打两鸡蛋。 2 用打蛋器打散。 3 过滤蛋液。 4 加热时盖上盖子。 5 先蒸10分钟。 6 加入虾仁。 7 再蒸5分钟。 8 起锅加蒸鱼豉油。 9 加香油。 10 加葱末。 11 虾仁蛋羹就做好了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依…