爱美是女人的天性使然，不管到了什么年龄，对于皮肤的管理都不能松懈。如果自身皮肤比较差，不仅影响气色和颜值，也会影响我们的自信心。那么应该如何调理我们的皮肤呢？一般有以下几种方法。 工具/原料 水 蔬果 防晒霜 方法/步骤 1 1、尽量少生气或不生气 情绪会影响人的身心健康，人们常说笑一笑十年少，可见保持好心情是很重要的。遇到一些事情的时候，尽量做到心情平和，少生气。 2 2、保持良好的生活习惯 日常生活中，我们要保持良好的生活习惯，多喝水、多吃水果蔬菜、保证睡眠以及适量的运动，这样都有助于我们的皮肤更好。 3 3、…