听说黑豆浆营养丰富，对身体有好处，今天一起试试黑豆浆吧！ 食材 黑豆 50g 黑米 10g 冷水 800ml 方法/步骤 1 备好食材 2 所有食材放入杯内，冷水加至800ml 3 选择“浓豆浆”功能 4 高速破壁，无需过滤 5 可以直接倒出饮用，喜欢甜味的可以适量加糖 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

五谷豆浆是指将多种五谷杂粮（一般选用3-5种）进行合理搭配，用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。本文将详细分享一周7款五谷豆浆食谱，以供参考学习。 工具/原料 补气养血红豆浆 燕麦核桃豆浆 养颜乌发五谷豆浆 清热解毒五谷豆浆 经典五豆浆 花生腰果豆浆 美容三豆浆 方法/步骤 1 补气养血红豆浆 这款补气养血红豆浆的食材主要由红豆、枸杞、红枣、花生和红糖等组成。具体很好的补气养血功效，非常适合女性朋友。   主要食材：豆红30克、红皮花生20克、红枣6-8个、枸杞10克、红糖/白糖适量…