豆腐营养丰富 食材 猪肉馅 300克 面粉 500克 豆腐 一块 方法/步骤 1 把油放入锅里热一下，凉凉，待用 2 花椒放水锅里煮两分钟凉一下，把花椒过滤掉 3 准备好葱姜末 4 放入肉馅中，加入生抽，放入花椒水，顺时针搅拌均匀 5 豆腐剁碎 6 放入肉馅中搅拌均匀，就可以了 7 将面粉放入水，顺时针搅拌，放入酵母 8 将面或好后，放起来发酵30分钟 9 这样就可以包包子了 END 注意事项 吃豆腐对治疗老年人便秘有好处，老年人因为年龄的关系，消化系统不好，经常会出现便秘，而豆腐是软食，容易消化。所以，专家建议老…