贫血怎么办？如何食补？什么食补最补血？今天就和大家分享：女人贫血如何食补。 方法/步骤 1 黑米粥 　　材料：黑米 　　做法：将黑米淘洗干净，然后加入适量的清水进行煮粥。 　　功效：黑米中含有十五种人体所需要的氨基酸和多种维生素，对于滋养脾胃具有很好的效果。这道食谱适合在春季的时候食用，特别是那些产后体虚的女性可以多喝一些。 2 红枣粥 　　材料：红枣。大米 　　做法：将红枣和大米淘洗干净，然后一起放入锅中，加入适量的清水进行煮粥。 　　功效：红枣具有很强的补血作用，能够能够有效的宝健脾胃，所以这道食谱非常的适合那…