古时候的人类，生活俭朴没有很多的追求。所以能效法阴阳，懂得调理心智都能活到天年。也有极少数追求阴阳与天地同在，这就是四季术数养生。 方法/步骤 1 春天万物复苏，阳气发陈，植物接着阳气生根发芽。冬眠的动物昆虫要开始惊蛰了，做为人类应该是顺应春天的生发之气，也要生发增长。 2 古人老师们让我们夜卧早起，披散头发，是人形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，是精神愉快。以使志生；生而勿杀，在春天是人的肝脏当令，所以在心里情绪上误发怒。做为领导要多奖赏而不要罚。 3 春天三月，要看是不是风多。时令是迟，是早还是平，天气要是不变…