很多女性都在操劳，做为家庭的半边天，女性要懂的关爱自已食物是最好的天然美容产品，女性要懂得吃出健康，吃出美丽。那么滋润女人的食物都有哪些呢？下面小编就和大家分享一下。 工具/原料 不同的食品 方法/步骤 1 无花果不仅能给经期女性补铁，防止贫血症状，还能给绝经后的女性补充钙，防止骨质疏松，强壮骨骼，好处多多。 2 南瓜富含胡萝卜素，能够起到预防癌症作用。而且经常吃南瓜会是女性皮肤越来越好，起到美容养颜的作用。 3 姜含有多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少…