对于爱美的女人来说，关爱自己不要仅仅是购买名贵的化妆品和首饰，在饮食上也要懂得让自己更滋润。选对食物就显得很重要了，下面各位mm推荐9种可以滋养女人的食物，好好犒劳自己的胃吧。 方法/步骤 1 　　南瓜。乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敌，研究表明，南瓜富含胡萝卜素，对这两种癌症有预防作用。 2 　　亚麻籽。亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，不仅能预防乳腺癌和心脏病，还对女性身上多发的关节炎和过敏性肠道综合征导致的疼痛有预防作用。 3 　　三文鱼。三文鱼对女性健康有多种好处，其中富含的铁能预防女性贫血，尤其是在绝经前;…