所谓一白遮百丑，皮肤白皙的人看起来非常青春有活力。夏日的来临会使很多人变黑，以及有一些皮肤暗沉的人想让自己能变得白一点，那么吃哪些食物可以让人变白呢？下面和大家分享一些可以让人变白的食物。 方法/步骤 1 柠檬，它富含维生素C，具有强大的美白肌肤的功能。可以喝柠檬汁也可以在每天洗脸的温水中加一些柠檬汁。 2 西红柿，它富含抗氧化剂番茄红素，是很好的防晒美白食物，最好熟吃番茄，每天早上吃一个西红柿，平时用它的汁液去敷脸。 3 胡萝卜，它富含胡萝卜素、维生素C和E，胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，而维生素C和E可以延缓细胞…