有研究表明，常吃精细的主食、如白面、白米等是肥胖、糖尿病高发的重要原因，今天做一款能减脂瘦身的主食，科学调整主食中的成分，减少淀粉、糖分的含量，加入富含膳食纤维的网红减肥食品——燕麦麸，不仅能清肠刮脂，清除身体里的垃圾，还能帮助提高抵抗力， 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

麦麸钓鱼方法，麦麸即麦皮，小麦加工面粉副产品，麦黄色，片状或粉状。麦皮的端部有部分胚芽（也就是麦子生芽的部位）。本味型，对大型草鱼、青鱼、鲤鱼有不错效果。 工具/原料 玉米面 鲜玉米、粘粉 方法/步骤 1 打窝用，片状麦麸、鲜玉米、粘粉、商品酒米，加适量的水搓成团，大炮打底窝，水深的可以加点黄泥，易到底，且不易散。 2 爆炸勾抛投海竿钓，用粉状麦麸加玉米面，炒香备用，开钓时用加发酵的老玉米或者小麦，再加粘粉，开水搓上团不散就可以。 END 注意事项 打窝时要注意水深和水下环境，进行调整 开爆炸料时要注意粘粉的用量，…