孩子肥胖是一个不容忽视的问题，如果三岁孩子就已经56斤，那么问题已经很严重了，怎么减肥呢？ 方法/步骤 1 少吃。无论是以遗传性肥胖，还是后天造成的。这个时候一定要节食了。孩子可能会出现哭闹的现象。但是现在你再不狠下心来，问题会越严重。 2 到医院检查是否有疾病？到医院做一下健康体检，是不是疾病导致的肥胖？如果是，要对症下药。 3 多运动，但是适度很重要。孩子现在的体重不适合剧烈运动，否则骨骼是无法承受的。和孩子一起运动，孩子兴致可能更高一些。游泳这项运动也不错。 4 停止一切零食。对于这项，孩子哭闹会更严重。零食…