失恋后怎么让自己重回正常生活

宣泄自己的负面情绪。

有了负面情绪不可拍，关键是要得到及时的宣泄。喜欢安静的亲，可以选择独处，想哭就哭，想笑就笑。哭得稀里哗啦不怕，笑得惨兮兮也不怕，只要能让自己的情绪得到宣泄就行。喜欢倾诉的亲可以找闺蜜哈，想哭、想怀恋还是想骂人？把你的情绪统统发泄出来，我想即便是湿了衣服一大片，也是可以理解的。当然，您还可以出去旅游，买用的，买吃的，买穿的，总之，我心烦，我任性……

不见，不贱。

情绪宣泄得差不多了，就应该对自己有所负责了。不管你们是因为什么分手，但是既然分手了，就要各自过各自的生活，不能沉溺于过往。告诉自己：我要重新开始新生活，我可以！一定可以！必须可以！如果不知不觉中就陷入对过去的回忆中，要尽量把自己拉回到现实中。

清理物品。

意识到自己已经跟前任不再有交集了，就应该适时的清理下与他有关的物品了。不管是化妆用的，饰品，手机，衣物或者其他，只要是他送的，统统清理掉，这也是从另一个方面帮助自己不沉溺于过往，更快开始自己的新生活。

改变环境。

比如自己的房间，可以稍作改变。哪怕是换个新床单，换个新窗帘，就是要让自己的房间看起来有所改变，跟之前不完全一样了，新的生活，要有新的开始。

充实自己，不闲着。

其实我这里说的充实自己，也不是要求要有很高的格调。通俗点将就是不让自己有无聊的时间，不让自己回忆过去。工作忙了，你也没时间去回忆，如果工作不是很忙的时候，可以为同事做点小事情，或者为自己充充电，这可是一举两得的事情哦，反正没有坏处吧。至于闲的时候嘛，看书看电影，打游戏，怎么都行，只要不危害他人，不对自己构成安全问题，你能想出什么办法就去用吧。

爱情是生活的奢侈品。有，更好；没有，一样可以很精彩。