【营养早餐】春天不可不吃美食---芥菜鲜肉大馄饨

2022年6月20日 22点热度 0人点赞
早餐一定要吃,而且要吃好,春天到处都是野菜,尤其是芥菜味道好,营养多,一定要吃,【芥菜鲜肉馄饨】就是不错的吃食,作为早餐实在是不错,可以晚上包好,放在冰箱,早上起来取出来,一煮就可以开饭了。我的馄饨很大,煮了十个弄了两碗,一人足够了,油条买一根都没有吃,剩下的和韭菜一起做馅吧!

工具/原料

  • 馄饨皮子  40个约半斤
  • 小里脊肉  150克
  • 芥菜  150克
  • 葱姜 适量
  • 虾皮 少许
  • 香菜 少许
  • 盐 适量
  • 生抽 半勺一人份
  • 醋 2勺一人份
  • 虾皮 少许
  • 鸡汤或者鸡精 一碗或2克
  • 胡椒粉 少许
  • 香油 少许

方法/步骤

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    芥菜鲜肉大馄饨食材。
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    里脊肉切成片,姜切成碎剁碎。
  3. 3
    肉剁碎备用。
  4. 4
    芥菜焯水后过凉。
  5. 5
    然后攥干多余水分。
  6. 6
    芥菜切成碎末,小葱切成碎末。
  7. 7
    肉馅中放入绍酒、生抽、盐、蚝油、鸡精。
  8. 8
    然后搅拌上劲,然后加入少许水淀粉搅拌然后放入少许植物油搅拌均匀即可。
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    然后放入芥菜碎和香葱碎搅拌均匀即可。
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    然后在切一些小葱碎和香菜段。
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    把香葱和香菜放入碗中。
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    然后把馅放在皮中下位置,这起一点,在往上折一下,然后边上抹上一点水捏严就成馄饨了。如果是纯肉的也不用沾水。
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    所有的按照方法都包好。吃多少煮多少,剩下的放冰箱明天早餐再吃。
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    水开放入馄饨煮两开即可。
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    在等待煮馄饨时候碗内提前放入盐、热鸡汤或者鸡汤加上馄饨汤、生抽、醋、香油调料。
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    然后把馄饨盛入碗中即可。
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    馄饨很大,十个馄饨弄了两碗。
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    做好的馄饨,你可以直接作为早餐也可以在配合点油条或者其他一块食用。
    END

注意事项

  • 1、肉馅要嫩滑就一定要搅拌均匀上劲后加入水淀粉和植物油搅拌匀。喜欢更香的也可以用三七肉馅。

    2、汤料可以根据自己的爱好调整。

    3、也可以放点紫菜什么的也好吃。

经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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