孕酮是孕激素的一种，怀孕初期，准妈妈如果孕酮低，容易导致流产的情况发生，所以一定要引起注意。在女性孕酮较低时，可以怎样通过吃什么来进行调理呢？
工具/原料
-
孕早期
-
宝宝
方法/步骤
-
1
1、黑豆：黑豆有消肿，下气润肺、活血补血、安神的作用，吃黑豆是补充孕酮的中医食疗方法之一
-
2
2、大豆：孕妇补充孕酮，可以多吃大豆等豆类食物。因为它含有丰富的大豆异黄酮和天然的维生素E，可以帮助孕妇产生孕酮。
-
3
3、芹菜：芹菜富含膳食纤维、维生素等，口感清脆，容易增进食欲，吃芹菜不仅可以补充孕酮还可以有效的降低血压，防止高血压的发生，是很适合孕期吃的一种食物。
-
4
4、菠菜：菠菜中含有孕酮素，如果备孕时或孕早期出现孕酮缺乏的问题，女性可以适当吃些菠菜。
-
5
5、草莓：草莓含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E，对孕酮的提高，有一定帮助。
-
6
6、柠檬：柠檬富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，其丰富的维生素C有助于促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。
END
注意事项
-
在孕酮低的情况下，想要通过食物来补充它的想法很好，但食补作用是非常有限，并不能彻底的让孕酮改善。所以，建议孕酮低的女性，还是去看医生，看是否要打保胎针或是用药物来缓解这种情况，避免孕酮继续低迷，而造成各种的危害。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论