常在电脑旁边坐，哪有不累的时候，有时候只要你学会更好的调节自己，你会发现这些问题都不再是什么问题了。当自己眼睛感受疲乏时，到底该怎么办呢，下面和小编一起来学习这篇文章吧。
方法/步骤
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1
在电脑旁边放一盆绿植。电脑辐射非常大，很容易导致皮肤发黑，眼睛疲劳。绿萝植物，可以吸收周围滋生的细菌，改善眼部的疲劳。也可以将电脑的背景设置为绿色，这样可以调节眼疲劳。
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2
眼贴。眼贴可以改善眼部疲劳，促进眼部循环。当自己眼睛感觉到非常疲劳时，不妨休息一下，清洗脸部，贴上眼贴，放松自己的眼睛。
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3
两手对搓，手心发热，轻轻热敷在眼睛上，让眼睛真正的放松，全身感觉到轻松自然。
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4
多喝菊花茶，防止上火。当人压力太大，情绪太紧张时，很容易肝气不舒，经常喝些菊花茶，可清热去火，调节肝脏不适，清楚眼部疲劳感。
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5
眼药水。选择清凉无色透明的眼药水。当眼睛疲劳时，可以滴点眼药水，休息几分钟左右，然后再继续工作。千万不要过度劳累。
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6
做眼保健操。按摩眼睛，改善眼部疲劳感。浏览网上一些保健操的做法，按照步骤做保健操。
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7
多吃水果。水果中含有丰富的维生素C和微量元素，可提高自身的免疫力，改善眼部的疲劳。可选择吃些葡萄、草莓、桑葚，来调节眼部疲劳感。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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