孕产妇能吃马齿苋吗
方法/步骤
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1
孕妇慎吃
马齿苋是一种富含维生素C和膳食纤维的野菜
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2
但中医有马齿苋导致滑胎的说法，孕早期的孕妈应该谨慎些。
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3
坐月子能吃
马齿苋富含维生素C，可以促进产妇的伤口恢复，其中富含的膳食纤维还有助于肠道蠕动，帮助预防便秘，因此产妇可以吃马齿苋。
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4
哺乳能吃
哺乳期的妈妈不仅需要充足的蛋白质，每天300~500克的蔬菜也是必不可少的，马齿苋是一种富含维生素的蔬菜，适合哺乳期的妈妈。
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5
婴幼儿能吃
马齿苋可以做成蔬菜泥给月龄较小的宝宝食用，在宝宝习惯家庭饮食后，马齿苋也是一种很好的蔬菜。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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