全称为“ALS冰桶挑战赛”（ALS Ice Bucket Challenge），要求参与者在网络上发布自己被冰水浇遍全身的视频内容，然后该参与者便可以要求其他人来参与这一活动。活动规定，被邀请者要么在24小时内接受挑战，要么就选择为对抗“肌肉萎缩性侧索硬化症”捐出100美元。该活动旨在是让更多人知道被称为渐冻人的罕见疾病，同时也达到募款帮助治疗的目的。目前“ALS冰桶挑战赛”在全美科技界大佬、职业运动员中风靡。目前已扩散至中国，科技界大佬纷纷响应。
方法/步骤
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首先要准备一个桶，然后在桶里装大概7分满的水，因为剩下3分需要需要倒入冰块。
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接着往装着水的桶里倒入冰块，等待10分钟左右，让桶里的水彻底冰镇的感觉，这样才可以让游戏者体验被冰的感觉！
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当然这个非常震撼的一幕不能不把它记录下来，选一个好的摄影机，从不同角度拍摄游戏者挑战的整个过程，一方面可以防止他作弊，一方面可以把精彩的一幕分享给大家。
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最后在游戏的过程中需要@三个好友，三个好友在被收到挑战后，必须在24小时内接受挑战，如果挑战者放弃，需捐出100美元给活动组织作为“肌肉萎缩性侧索硬化症”的治疗基金。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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