坏的习惯很容易影响到身心健康

      女性经常吃冰凉的水果，喝冰镇饮料，吃雪糕，很容易引起妇科疾病。不少女性觉得不就是吃点凉的嘛，多喝点碳酸饮料，事实上这种情况很容易引起宫寒问题。

 不能保持充足的睡眠，孩子很容易脑神经衰弱。当孩子在1岁-3岁的时候，一定要给孩子喂充足的牛奶，孩子不能断奶，即使孩子不喜欢喝牛奶，也要想办法让他多喝，如果不经常喝牛奶，小孩子晚上睡觉哭闹，时间久了伤害了大脑，会引起神经衰弱问题。

     吃饭太快，工作不懂得劳逸结合，很容易引起急性阑尾炎。当你走路太快，跑步太快的时候，你会发现你的身体感觉到十分紧张，特别是在你刚刚吃完饭还没有消化，就急忙去运动，慢性阑尾炎一定会找你的麻烦。

   小孩经常吃零食。孩子爱吃零食，这是再所难免的。不过经常吃零食，特别是吃雪糕，吃辣条，很容易影响肠胃健康。时间久了会造成肠胃功能紊乱问题。

    爱玩手机，不懂得做颈椎保健操，很容易引起颈椎酸困问题。不管你多么忙多么累，该运动，该锻炼也不能放松警惕，每天早晨起来要做做颈椎按摩，做些运动来提高自身免疫力。

    任性的坏性子，会造成神经过敏问题。当人特别任性的时候，常常不去考虑别人的感受，经常按照自己的思维办事，稍微有点不顺就乱发脾气，时间久了，神经会十分紧张，会造成神经紧张，过分敏感，情绪控制差，肝火大的问题。