车厘子虽好,但每天应该严格控制摄入量,车厘子一天最多吃15-20个左右更为安全和有助于身体健康。
方法/步骤
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车厘子吃的太多时会容易上火，并且车厘子的糖分含量非常高，所以每天大约吃10-15颗为宜，每天应该严格控制摄入量。
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患有高血糖的人每天吃车厘子的数量最好不要超过50克。
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孕妇过多吃车厘子会让身体内出现燥热之气。
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一般情况下人们每天食用量300克，这样既可以满足身体对不同营养的需要，又不会加重体内多器官的负担。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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