石斛,一种很有名气的中药材,因为具有非常高的食用和药用价值而受到大家的追捧。石斛最健康的食用方法,个人认为还是泡水饮用。 工具/原料 石斛 玻璃杯 方法/步骤 1 药店买来的石斛,一般都是经过烤至加工的,形状大都如下图。 2 取少量石斛,大概4至5颗,用清水(一定要用冷水)稍微清洗干净,待用。 3 取一个300ml左右的玻璃杯,将清洗干净的石斛放入玻璃杯中。 4 向玻璃杯中倒入刚刚煮沸的白开水,一定要用开水,泡上4至5分钟就可以饮用了。 5 300ml的玻璃杯,4-5颗石斛,大概可以冲饮10次左右。每次冲饮一定要使…