在夏天的时候我们很多多的人因为天气的炎热而烦躁胸闷,睡不着觉,这可怎么办呢。接下来我们就来给大家讲讲我们在夏天的时候我们怎么才能身心清爽,以及我们在夏天的养生的方法。 方法/步骤 1 夏天我门分厂炎热得到理由主要是我们在夏天的时候极其容易出汗,我们的身体在出汗的时候我们的身体就会变的黏糊糊的,导致我们的身体不适,我们可以采取杀菌的沐浴露,来解决我们出汗。 2 夜晚的时候才是我们最难熬的时候,我们在晚上上床准备休息的时候我们身体在河床亲密的接触过程中,会出很多的汗,我们应该保持我们的身体肌肤调节。去除身体的油腻。 3…