一、患者平时要注意精神爽朗，情绪波动不要太大。 　　1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。 　　2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。 　　3、劳逸结合，避免过度劳累。 　　二、调整饮食，合理禁忌 　　1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。 　　2、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。 　　3、避免维生素C的过量摄入。 　　4、不可过食辛辣等刺激性食物。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体…