今天主要和大家分享一些本人二胎产后减肥的真实经验，不吃一颗减肥药，不信任何广告，全靠自己运动加节食。         本人身高161cm， 2018年二胎体重161斤，产后出院151斤，出月子141斤，二宝百天后体重一直保持在135斤，稳居高位不减。二宝满十个月后，下定决心减肥，通过三个月时间成功从135斤到98斤。         看过网上很多介绍减肥经验，无外乎“管住嘴，迈开腿”，但其实减肥过程中有很多细节值得大家品位和分享，做到这些细节，成功减肥并不难。 工具/原料 一、平和心态 不盲目不心…