亚麻籽油以其显著的健脑及防治三高作用而受到越来越多人们的喜爱，关于亚麻籽油该怎么食用，生活中可能不少人还存在误区，下面就跟随小编的脚步来看看亚麻籽油的食用方法，让大家健康的食用亚麻籽油。 方法/步骤 1 饮用 每天清晨晚上空腹饮用一汤匙(约5~10ml)亚麻籽油，长期食用有明显的防治便秘、降三高的作用。很多人可能不习惯直接喝，所以常常把亚麻籽油加在牛奶、燕麦片或鲜榨的果蔬汁中食用，再加入一些干果，不仅味美，而且营养健康。 2 凉拌 亚麻籽油是最适合凉拌的，可以用来做沙拉、拌凉菜，能很好地保持食材及调料的原有风味。可…

女人都喜欢保养，亚麻油，作用太大了，又纯天然，对皮肤来说是极品，虽然也不便宜，但是忒有必要去用了 方法/步骤 1 小提醒： 　　女人选择亚麻油的时候一定要注意，一定要选择冷榨的亚麻油，只有这样的亚麻油才能美容和减肥，普通级别的酸度大于1度的亚麻油是不能用于美容的。 2 唯一可以减肥的神油 亚麻籽油的不饱和脂肪酸和天然优质维生素E联合作用，可以分解体内脂肪;维生素K外抹可以吸收皮下多余脂肪，因此它是唯一内服外用均具有减肥作用的天然植物神油。 3 既可防晒又可以防冻 　亚麻籽油夏可防晒冬可防冻，夏涂于皮肤可以防止皮肤红…

这是为患有轻微糖尿病的老妈特别定制的: 少糖素油面包；这个配方我已经试过很多次了，不同季节都有曾实践；温度高的季节相比冬天发酵容易些，时间也会短些；因为面包少糖的缘故：发酵高度一直不够理想，但内部组织及口感则是非常棒的，同时也很营养，深受老妈喜欢呢~~~ 食材 食盐 食盐2克 白糖 10克 蛋液 38克 牛奶 145克 亚麻籽油 10克 高筋面粉 250克 全蛋液 少许 黑芝麻 少许 步骤/方法 1 备好所有食材 2 盐、糖对角放、蛋液和亚麻籽油倒中间 3 再依次倒入牛奶、高粉和酵母 3 相关内容非法爬取自百度经验…