优雅是一种气质，有时候它比颜值更为重要。那如何培养更好的气质让自己成为一个精致的女生呢？以下是我的建议。 方法/步骤 1 不熬夜，早睡早起，坚持晨跑，夜跑等运动。拥有规律的作息习惯，会让你每天精神满满，给人以活力无穷的感觉。 2 饮食方面，多吃蔬菜水果含纤维素或者蛋白质比较多的食物。良好的饮食会让你皮肤变得光泽，气色变得更好。这是良好气质的前提。 3 服饰方面，有自己的穿衣风格，这一点尤为重要，因为独特的风格会给人留下深刻印象，让别人更容易记住你。对于服装质量也要有自己合理的要求。 4 心态方面，有一个好的心态是做…

我们在日常生活中  发现周遭很多人   虽然没有华丽的外表  精致的妆容  但看上去很优雅自然   给人很舒服的感觉   其实优雅是一种气质   在日常的行为中   给人很舒适的感觉   那么如何培养优雅的气质呢  我们一起看一下吧 方法/步骤 1 有一本书  叫做”优雅 从姿势开始“  日常生活中的无论坐姿  站姿  还是举手投足间  就可以看出一个人是否优雅  可谓左右坐姿  站有站姿  可不能一屁股往椅子上一座  还翘起二郎腿  这样是很不雅观的   一般情况下  我们坐椅子的三分之一  双腿并拢   如果穿…

       女人该如何优雅而老去，女人的优雅无关乎年龄，而在于生活的品质！大家是否还记得红楼梦里的贾母呢？今天，不妨静下心来，再次的品一品那别有洞天的优雅！ 工具/原料 懂得感恩生活！ 在生活中的点滴寻找乐趣！ 方法/步骤 1         读过或看过红楼梦的都知道，在贾府的财务青黄不接时，贾琏就急忙央求鸳鸯“暂且把老太太查不着的金银家伙偷着运出一箱子去，要求暂押千数两银子好让支腾过去！”由此可见，我们贾母老太太有多少个人财产了吧！当然，成天只知道耀武扬威的王熙凤，在老太太面前却成了赤裸裸的土鳖！因为经常处理应…

怎么画优雅的公主？具体如下 工具/原料 纸 笔 颜料 方法/步骤 1 首先我们绘出安娜公主的头发，她扎着丸子头和辫子，慢慢画出脸部轮廓，然后画上安娜的眉毛、眼睛和嘴巴。 2 下面画上安娜戴着项链的脖子，安娜的两只手是背到身后的，接着画出安娜的抹胸裙子，注意画好裙摆的线条，再画上双脚就可以了。 3 接下来开始给安娜涂颜色，先用浅棕色涂安娜的头发，然后用棕色涂出头发的层次，给眼睛、嘴巴和发带等涂上颜色，然后脸和身体皮肤涂成肤色。 4 最后，将项链和两边的袖子涂成绿色，上半身用黑色来涂，再用金色高光笔描边、画花纹，裙摆我…