男人工作生活压力大，很多事情都身不由己，身体长期处于疲惫“超负荷”状态。一旦出现了体弱肾虚状况，不仅会导致注意力不集中，精神涣散，夜晚失眠多梦，还会使记忆力下降，耳鸣脑胀，尿频尿急等，所以男性平时就要多喝一些补肾健脾汤，下面几个补肾健脾汤做法很实用，大家学学。 补肾健脾汤有哪些？ 1 本人以前身体很虚的，以我的饮食调理经验来看，补肾健脾汤要用含锌高的食物来煮汤，比如排骨、羊肉、廋肉等，还有养肾气的枸杞、山药、葛根等。比较简单的方法是每天早上起来喝一杯豆浆，中餐和晚餐主食可以吃排骨山药汤、党参鳝鱼汤等，闲时或睡前用人…