运动可以帮助我们强身健体，那么运动可以帮助我们在肥胖中的用处有哪些呢？下面我们就一起看看吧。 工具/原料 运动 肥胖 方法/步骤 1 【促进新陈代谢】运动可以促进机体的新陈代谢加快，，进而促进减肥 2 【提高肌酶活性】运动可以使得肌肉酶活性加快更高，进而促进胰岛素的敏感性，继而激发身体对糖类和脂类的分解 3 【增强骨骼肌力】运动可以提高肌肉的持久力，以及心血管的活力 4 【预防骨质疏松】经常锻炼可以增加骨质硬度和强度，预防骨质疏松 5 【增加心血管健康指数】经常运动的人，身体内血液流动性更强，血管更加健康 6 【促…