人的手每天什么都触摸，细菌可想而知的多。如果在放大镜下观看一下自己手上的细菌，准保许多人都会觉得恶心。下面介绍的六部洗手法，其实就是医院里要求的洗手法。作为我们小老百姓多数人做不全这么繁琐的步骤，大家了解后，可以适量选择所需。 方法/步骤 1 1、这步和洗脸时候的第一步一个意思。在此是将挤出适量洗手液于掌心；然后，双手的手掌相对贴靠在一起，同时，双手的手指各自五指并拢贴靠在一起；之后，来回揉搓双手。这步，许多家庭也是这样做的。看见搓出的沫沫了---这就是正确了的。 2 2.1 将双手各自摊开且五指张开，将左手的手心…

具体治疗方法要了解患者的成长环境、与人相处的方式、工作压力等，要对患者进行全面的评估。全面评估后制定一个适合患者的心理治疗方案，再配合抗焦虑、抗抑郁和改善睡眠的药物综合治疗。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

肠结核能痊愈吗 方法/步骤 1 说道结核病，想必大家并不陌生，大家对于结核的认知是个很严重的疾病，如果单纯给疾病的严重程度排序，一般都是癌症、结核、炎症，从前往后疾病相对较轻。 那最常见的结核无疑是肺结核，而肠结核，常继发于肺结核，是结核分枝杆菌引起的特异性的肠道感染。 2 如果单纯的说肠结核可以痊愈吗？理论上自然是可以的，当处于疾病早期的时候，它的病理状态还处于可逆状态的时候，如果积极治疗，那可以痊愈。 但是相对来说，结核治疗还是比较麻烦的，很多时候并不是早期发现继而早期治疗的，各种原因导致疾病中晚期才开始治疗，…

高血压患者宜吃: 多吃芹菜,尤其是其根,可以有辅助的降压作用。但是食疗不能替代药物治疗的。药物治疗也应该是必须的。 可以多吃樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃等蔬菜水果,这些是含维生素C最多的,可以辅助治疗高血压。 高血压病人平日应多吃:低钠,低脂饮食,盐、酱油少吃,味精尽量不吃。 高血压患者禁吃: 限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使血管和血压升高,每天吃盐应以5克以下为宜。 少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进 动脉。 少吃动物脂肪。动物含…

蛀牙是我们日常生活中很常见的一种牙科问题！下面就来介绍哦一些防治蛀牙的知识吧！独家奉献我自己总结的保护牙齿的技巧（个人秘笈），都是我几十年心血换来的。这些秘笈，牙医是100%绝对不会告诉你的！ 步骤/方法 1 含氟牙膏刷牙后，含着泡沫漱口两三分钟，让泡沫在唇齿间流动，再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中，极易被牙齿吸收，尤其是微小蛀斑处。不要误吞。我靠这种方法，以前满口的牙菌斑，现在都没有了，而且可以巩固脆弱的牙齿。   2 刷牙方式，对于咀嚼面用横刷法，来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法，刷上牙时…

哺乳期间，妈妈除了要懂得自身的护理，也要掌握哺乳的知识，知道哺乳过程中注意的事项，让自己和宝宝在哺乳期间都能身体健康。 方法/步骤 1 建议不要躺着喂奶。躺着喂奶易导致吐奶，甚至吐的奶会吸到气管引起窒息。最好的方式是坐着喂奶，并且让宝宝的头略高，宝宝才不容易发生呛咳，同时也避免了意外的发生。 2 宝宝含乳吸奶的时候，乳头持续疼痛，说明喂奶姿势不正确，宝宝吸奶费力，这时应该调整姿势，保证宝宝吸奶的顺畅。 3 奶胀是妈妈最常遇到的问题，可以采用热敷、吸奶器吸奶或按摩乳房的方法减轻胀痛。 4 哺乳期，妈妈要注意营养的摄取…

在脑溢血术后休养过程中，应该卧床、控制血压、监测体温瞳孔变化、严防复发。恢复后，日常生活中要注意情绪稳定、监测血压、饮食健康、低盐低脂。 工具/原料 温度计 电子血压计 病情观测 1 瞳孔观测：脑出血时往往伴随双眼瞳孔不等大，患侧瞳孔散大。术后护理病人时，要注意观察病人瞳孔是否等大。眼睛是否聚焦有神。一般，住院时，护士会每日观察2次并记录。陪护人员，在病人精神状态、意识状态转差时候，要引起警觉及时观察，如患者瞳孔散大，极有可能是再次出血，尽快反映至护士站或主治大夫。 2 生命体征观测：术后医院会给患者配置监测仪，监…

什么刚生出来的宝宝皮肤总是黄黄的?这是什么原因造成的?怎么才能消除呢?   揭开黄疸的神秘面纱 大部分新生儿在出生后的一周内可能出现皮肤黄染,这是由于体内胆红素沉积在皮肤表面所致,医学上称之为新生儿黄疸。 新生儿由于血液中的红细胞过多,且这类红细胞寿命短,易被破坏,造成胆红素生成过多;另一方面,新生儿肝脏功能不成熟,使胆红素代谢受限制等原因,造成新生儿在一段时间出现黄疸现象。 新生儿发生黄疸可能是生理性的,也可能是病理性的。如果是生理性黄疸,不需要特殊处理就可以自行消退。病理性黄疸是由于疾病所引起的,使胆红素的代谢…

艾滋病是一种由人免疫缺陷病毒所引起的致命性慢性传染病，通过血液传播、性传播、母婴传播。目前艾滋病没有有效的治疗手段，但是通过长期服药，能够显著提高存活时间，目前世界上已知的艾滋病患者最高存活时间为20年。所以早发现、早诊断、早治疗对于延长生命具有相当重要的意义。2016年世界艾滋病日，WHO组织就呼吁各国放开艾滋病HIV自检。到2017年3月，中，美， 英，法，澳和肯尼亚都开放了HIV自检试纸销售。 方法/步骤 1 首先确认自己是否有高危行为，如 : 性生活比较复杂、男同性恋者、吸毒或是与他人混用注射器、曾被感染有…

冬季的掉头发现象比较高发的季节，很多人到了冬天头发都会出现大量的脱落现象，那么冬季掉头发怎么办呢？冬季掉头发的现象应该如何处理呢？   步骤/方法 1 　　第一招：补充营养 　　很多女士为了达到修身效果，进行节食减肥，而过度的节食，尤其是完全拒绝脂肪蛋白质的摄入，就会导致营养不均衡。因为头发是身体生长最快的组织之一，一旦营养不足，头发就容易干枯脱落。所以要全面吸收营养，尤其是豆类、各种蔬菜和一些粗粮都是必不可少的，它们可以补充大量的维生素和蛋白质，可以延缓毛囊的衰老，减少脱发。 2 　　第二招：减少使用美发产品 　…

　　地骨皮味甘微苦，性寒，属寒凉药。主要有泻肺火，清虚热的作用。常用于肺热咳嗽、骨蒸痨热、消渴烦热 等情况。 肺热咳嗽：     肺经有热、郁而化火而致咳嗽、气急、痰黄、口渴，甚或咳痰带血以及身热鼻衄（小儿易见 ）、舌红脉数等症，可用地骨皮清泻肺经火热。常配桑白皮，生甘草、黄芩、生石膏、贝母、知母等同用。大便 干秘者，可加生大黄、瓜蒌、杏仁泥。 骨蒸痨热：     由于阴虚火旺、血虚内热而致下午潮热、两颧发红、盗汗、口渴、手足心热、烦燥、干咳、 甚或痰带血丝、舌质红瘦、脉细数等症，地骨皮能凉血退虚热，是治“有汗骨蒸…

早孕的诊断主要是育龄期女性，首先要有停经史，一般停经超过7天。如果月经周期是28天，要是35天还没有月经来潮，这时候首先要考虑是否怀孕，还可以通过辅助检查来帮助确诊。 方法/步骤 1 非常简单常用的是尿早孕试验，这项检查非常简单方便，自己在家里就可以完成。 2 准确率更高的是采血查人绒毛膜促性腺激素，如果人绒毛膜促性腺激素大于5ng每毫升，这种情况考虑是怀孕。 3 通过盆腔B超的检查，如果停经超过35天，盆腔B超可以看见妊娠囊。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询…