如果你平时比较懒，下面我教你做一道比较简单的美食；那就是如何在家蒸南瓜。南瓜不仅营养丰富而且香甜可口，长期食用还具有保健和防治病的功能。特别适合老人和小孩食用！ 食材 南瓜 500克 白砂糠 适量 方法/步骤 1 老南瓜洗净、去皮并切片 2 把切好的南瓜片放入铁容器中，撒上适量的白糠并搅拌均匀，也可不放根据个人口味（装南瓜片的容器最好是铁的，这样受热比较快) 3 放入电饭锅的蒸气皿中，如图所示 4 若你刚好在电饭锅里做米饭也可直接把南瓜片摊开放在米饭上 5 盖上盖子把电饭锅调至“煮钣”功能 6 南瓜片蒸15-20分…