以下为您分析婚后女人变胖的原因. 方法/步骤 1 1.婚前瘦身误区   正在多数情况上，体沉的添加流于你正在婚前的那些止为。由于正在婚礼锻炼营上的弥漫形状和婚前的饮食，很多女性都粗口称量她们的饮食。   正在很多案例外，准旧娘们都使用极端的“养生之道”，像正在婚礼的前一个月，每天只吃1000卡路里的热量，每天做两大时以上的有氧活动。但理想上，那不只不会帮你保持身材，而且还会减缓你的推陈出旧速度。即便你正在结婚后不会完全走上坡路，你仍然会删沉。 所以，尽量避免使用快速瘦身项目（时间为一个月或者更短）。相同的，正在你订…

下面给大家分享不容易发胖的食物!   不容易发胖的食物 1 水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。当然啰，苹果的卡路里也不高，所以才有专吃苹果的苹果减肥餐产生。   2 香蕉100克/125卡路里 很多水果减肥餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果，岂但是最佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品，不过香蕉的热量较高，吃多了，会有变胖的疑虑…

怎样对待发胖的丈夫 方法/步骤 1 近年来，有人调查，年龄在30—49岁之间的男人中，有80％超过了标准体重。 2 男子发胖的原因很多，主要是由于活动量减少，生活比较安逸，吃脂肪类食物较多，尤其妻子的“过度照料”是发胖的重要因素？婚前小伙子多喜欢活动、生活粗犷，饮食也较单调。所以，纳入体内的热量与活动消耗的能量相差无几，这样就避免了有过多的热量转变成脂肪堆积于休内。而婚后，对于男子来说，生活方式发生了显著的变化。由于妻子的精心照顾，不仅使丈夫生活有了规律，而且一日勺餐，菜肴可口。顿顿饭饱意足，每逢节假日，还要改善一…

减肥 方法/步骤 1 容易发胖的原因，运动不足 懒得动，使交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖。哪些是最减肥的运动？ 2 容易发胖的原因，可怕的生理周期 对于无法抗拒的女性生理期，目前还没有很有效的控制方法。女性在来之前都会有不同程度的烦躁不安、嗜吃嗜睡等现象，这种现象就是“经前综合症”，在这段时间内，由于有无法抗拒的饥饿感而大吃大喝，因为疲倦无力而缺少运动，同时也会相应增加，这就不知不觉增长了脂肪。月经期间如何减肥？ 容易发胖的原因，零食 不能抗拒零食的诱惑…

发胖的原因有很多种，要不就是遗传的，或者又是后天饮食不当就导致肥胖的原因等等，这些原因都可以有效的解决，对于爱吃零食的也可以通过克制零食和选对零食就能够控制体重不再变化。 工具/原料 吃零食不会变胖 方法/步骤 1 第一款零食可以在减肥阶段吃的就是坚果。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，这对于减肥者来说是最好不过了，同时也含有蛋白质，这给肌肉提供了营养。 2 第二款可以吃的零食就是水果。水果也可以归纳为零食一类，水果中含有的营养物质是很多零食都无法比的，所以多吃水果有益于身体健康。 3 第三款可以吃的零食就是全麦类的饼…

人有胖瘦之分，除了天生还有什么其他原因？ 方法/步骤 1 体质。易瘦易胖的体质确实是存在的，每个人的体质都不一样，有一些确实由于更方面原因拥有易胖体质，经常容易这个星期吃了下个星期就长。 2 运动。喜欢运动的人更容易瘦，减肥最有效最实际并且最好的方法就是运动，纯天然纯运动还锻炼身体，长期运动的人有肌肉，肌肉比肥肉更容易提升新陈代谢的速度。 3 食量。能吃是福却不一定是好事情，瘦的人不饿了就停下，而胖的人往往有一个特质，吃饱了还能再吃两口，长期以往，胃越撑越大，你不胖谁胖。 4 吃食。吃的东西有很多种，薯片、奶茶、方…