健身前吃香蕉能防止消耗太多肌肉 方法/步骤 1 在一个强度较大的健身有氧训练之后，你是一定会掉肌肉的。很多的健身教练不建议你空腹做有氧也是因为这个 2 不管是在健身前还是健身后，来一根香蕉，都能够增添饱腹感 3 健身前吃香蕉，能够避免健身时因饥饿而影响健身锻炼的进行;而健身后吃香蕉则能缓解健身后的饥饿感 4 香蕉含非常丰富的碳水化合物、葡萄糖、果糖、维生素、蛋白质等多种元素 5 且香蕉含有的单糖和双糖易于人体吸收，能快速补充运动锻炼后能量的缺失 6 人们在运动时，尤其是参加高强度的运动时，体内的能量需要不断消耗，人…
吃香蕉通肠胃的原因，吃香蕉的其他功效作用 工具/原料 香蕉 嘴 方法/步骤 1 很多人都知道吃香蕉可以通肠胃，其实这是因为香蕉含丰富的膳食纤维，可促进肠蠕动，同时所含的大量的水溶性植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。 2 但是要注意的是只有熟的香蕉才有通肠胃的功效，生香蕉反而会引起便秘。生香含有较多的鞣酸，对消化道有很强的收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，可将粪便结成干硬粪便，摄入过多会加重或引起便秘。 3 其实香蕉除了通肠胃还有其他的功效作用： 1.香蕉含有的维…
怀孕的女性常出现便秘的现象，那么，我们平时用香蕉来缓解便秘的方法，对于孕妇来讲是不是也适合呢。如果适用，到底孕妇要如何吃才可以呢？ 方法/步骤 1 孕妇吃香蕉是可以帮助缓解便秘的。但，并不是说吃所有的香蕉都可以帮助缓解便秘。如果是没有熟透的香蕉的话，则会加重便秘。因此，选择吃香蕉的时候，最好是选择熟透了的。 2 孕妇吃香蕉也不宜过多，即使你有便秘行为，也不能吃起来没完没了。所以，孕妇最好的是，一天保持两根香蕉就可以了。 3 一般是早晨起床后，如果可能，可以吃一根香蕉，或者是把香蕉打成香蕉泥来吃，效果都很好。如果想效…
今天小编想要和大家分享的是怎样画简笔画我要吃香蕉？希望能够帮助到大家。 方法/步骤 1 在白纸上用线条和曲线画出一个小女孩的头部轮廓，并画出她的五官和头发。 2 画出她右边的胳膊和手，并画出她的身体部分。 3 画出一个大人的身体轮廓，并画出他手里拿着一个香蕉。 4 画出这个男人身上所穿着的衣服，他正在准备把香蕉给小女孩吃。 5 画出这个男人的腿部和脚部，他正在逗小女孩玩。 6 用水彩笔涂出他们的皮肤色彩，衣服色彩，头发色彩，简笔画就画好了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建…