食材 菠菜 300克 海虹 500克 糖 1勺 醋 2勺 盐 1匙 味精 0.2匙 辣根 适量 方法/步骤 1 新鲜的菠菜摘干净洗净在开水中焯水时间不要过久刚刚变色即可 2 菠菜立即热烫，放入冷水中，冷却，放水备用 3 大约三分钟后，海虹就可以上菜了 4 把海虹肉拿出来，你会有食欲的 5 放入调味料糖,盐,味精,辣根用醋调开倒入菜中拌匀入味即可 6 爽口开胃的凉拌菜装入盘中 7 搭配着一杯小白烧别有一番滋味 8 美味佳肴一定要和小伙伴们分享哦 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，…