现在不少人都有咽炎,急性期如果没有治愈,反复发作就容易演变成为慢性炎症,很难治愈。 方法/步骤 1 很多人喜欢用嘴巴呼吸,而现关科在的空气中充满着各式劫艳各样的烟雾、粉尘,一旦张嘴吸入这些细小颗粒,就很容易刺激咽部引起炎症。有这种错误呼吸方式的人一定要改正,用鼻子呼吸。 2 吸烟、喝酒都会对咽部造成刺激,降低抵抗力,造成咽部充血发炎。要戒掉这种不良的生活习惯,戒烟限酒。 3 多喝水,促进血液循环的同时,也能够帮助排出咽部的病毒和细菌。 4 保持室内空气流通,以免长期待在空气污浊的地方,抵抗力容易下降。多到户外锻炼身…