如何成为一个善于坚持的人？在生活中，不管什么事情都要坚持。那最普通的来说，我要看书！我要减肥！我要锻炼肌肉！但是真正坚持下来的有几个呢？ 工具/原料 坚持 方法/步骤 1 依据自己的实际情况出发。凡是都不能脱离实际，比如说你是身高一米八，体重两百斤，你说你要减肥减到一百二十斤！只能说你是在说笑，根本不可能的事情！这样会严重的打击你的自信心。 2 给自己定一个小目标。每一个小目标的完成，对于自己其实都是一个肯定，都会给自己一个莫大的鼓励，这对于自己的坚持是很有帮助的！ 3 要培养自己的自信心。坚持下去的原因有很多，但…