果汁饮料因为味道甜美且有丰富的营养价值，越来越得到人们的喜爱。本文就此介绍怎样健康的喝果汁。早餐和晚餐尽量少喝些果汁。 工具/原料 果汁饮料 方法/步骤 1 第一  不宜清晨空腹喝果汁。我们可以喝一杯水，这样可以促进肠胃消化。 2 第二 喝果汁最佳时间在上午 。这个时候如果喝一杯果汁可以补充一些维生素和能量。 3 第三  果汁最好不要加热。每个月那几天特殊时期，女性觉得喝些加热果汁，很不错。但是果汁经过加热后，起不到好的美容作用。 4 第四 不要把果汁和牛奶混合。这样果汁营养就很难吸收了。 5 第五 进餐喝果汁的要…