今天将吃地瓜可以给身体带来的8个好处进行整理，供大家选择参考： 方法/步骤 1 NO.1:缓解便秘 地瓜富含膳食纤维，能够加快肠道的蠕动，加速排便，缓解便秘症状。 2 NO.2:有益心血管 地瓜富含叶酸和多种微量元素，有助于稳定血压和心脏功能，能够防治心脏病、动脉硬化等疾病。 3 NO.3:护眼 地瓜能够为人体提供大量的维生素A，这对保护眼睛是非常有帮助的，可以防治多种眼部疾病。 4 NO.4:瘦身减肥 地瓜营养成分非常均衡，而且几乎不含脂肪和胆固醇，有很好的减肥功效。 5 NO.5:抗癌 地瓜含有去氧表雄酮，对结…