女性应关心自己自查外阴 作为女性,我们应该时常关心自己的身体,很多女性去医院检查都会感到不好意思,所以,我们不妨经常自查外阴。   女性自查外阴的方法,概括起来有三个字,即“望、闻、触”。   所谓“望”,可以用一面小镜子,放在外阴的下面,前后左右移动镜子照视,借助镜子的帮助,观察自己的外阴部。另外,通过观察阴道分泌物,如白带和经血的颜色、清浊、稀稠,也能从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体,正常经血是鲜红色或浅红色,有人还会有少许血块。 “闻”,是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般…

小编：夏季闷热，人们常吃一些冷饮来降温避暑。但冷饮给人们带来冰爽体验的同时，也会给胃肠、咽喉带来刺激，引发一系列的胃肠疾病。那么夏日降暑怎样吃最健康呢？ 饮料温度最好介于30-32摄氏度 最好的饮料温度是介于30-32摄氏度之间，跟体温接近。温热的茶水是较理想的饮料。少喝冷饮和冰水，尤其不宜在饭前、饭后食用，这样才不轻易影响健康。   END 吃饭前后不宜吃冷饮 吃饭时人体血液大多集中在胃等消化器官，假如饭后马上吃冷饮，使胃部扩大的血管紧缩，减少血流量，妨碍了正常的消化过程。同时，冷水还会稀释胃液，影响消化。   …