瘦大腿超有效的动作，剪刀踢腿练起来！如果你也有这样的需求的话，请看下面的经验吧！ 工具/原料 瑜伽垫 方法/步骤 1 首先，首先躺在瑜伽垫上。 2 然后伸直双腿和手臂。 3 接着抬起双腿，并让两只腿呈45度角。 4 最后重复腿部动作，做2组，每组30次。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部
瘦大腿超有效的动作，剪刀踢腿练起来！如果你也有这样的需求的话，请看下面的经验吧！ 工具/原料 瑜伽垫 方法/步骤 1 首先，首先躺在瑜伽垫上。 2 然后伸直双腿和手臂。 3 接着抬起双腿，并让两只腿呈45度角。 4 最后重复腿部动作，做2组，每组30次。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部