都希望自己头发是乌黑秀发，头发变白掉发是什么原因呢？小编总结了几条原因希望能帮助到大家。 方法/步骤 1   运动不足，缺乏运动的朋友导致血液循环不佳，血液无法血管到头部，导致细胞无法工作。 2   暴晒，头发长期在阳光紫外线暴晒，黑细胞受到损伤，所以外出一定要做好防晒工作。 3   营养不良，多吃蛋白质高的食物，如肉，鱼等等，还有维生素e促进细胞新城代谢。 4   洗头，洗头不要经常洗，会把头皮的营养洗没有了。不要用过于刺激的洗发露。 5   肾虚，肾虚会造成掉发等等症状。过度熬夜，用脑过度会造成耗伤精血，头…