女生有很多都会深受大肚腩的困扰。想要穿漂亮的衣服，可惜自己的身材不够惹火闷闷不乐而丧失信心。要如何减肚子?下面推荐几种有效的瘦肚子方法。福利哦。 工具/原料 大肚子一个 想要瘦下来的决心。坚持坚持再坚持。 方法/步骤 1 保持良好的生活习惯，注重饮食要减少重口味（食言）清淡为主。保持运动良好的生活态度。增强新陈代新，健康才是第一步。 2 上班族会经常坐立，保持良好的坐姿可以助于消化和增加腹部肌肉。避免腹部脂肪堆积。 3 慢跑，运动中慢跑可以在晚上下班坐车少坐一站，利用慢走或者慢跑来消耗自己的能量，既能帮助睡眠又能健…