馒头是很多人都喜爱吃的，它在果腹上都是有着很好帮助，而且馒头中含有的营养元素也是比较多，它含有的脂肪、热量都是比较高，在饥饿的时候选择它，对人体能量补充，都是有着很好的效果，所以对它的选择，也是可以放心进行，都有什么方法。 小麦的无机矿物质含量亦十分丰富，其中镁、镉、硒、锌、铁、钾、钙和铜的含量均不同程度高于一般谷物。镁对预防动脉硬化、防治高血压具有重要的生理意义。 食材 面粉 300克 鸡蛋 5个 牛奶 50克 酵母 3克 白糖 30克 方法/步骤 1 面粉放入盆中，打入鸡蛋，然后放入酵母，白糖，混合均匀 2 然…

制作过程真的超简单，你只要把平时用的清水换成橙汁，再切的小一点、迷你一些，烙出金黄的颜色、外脆内软的口感，保证宝宝们越嚼越香、越吃越上瘾。 食材 面粉 100克 酵母 1克 橙子 1个 糖 5克 油 适量 方法/步骤 1 食材准备：普通面粉100克、酵母1克、橙子1个、糖5克 辅料：油。 2 先将橙子揉软，然后剪开顶部，挖出果肉，然后过滤出55克的橙汁。 3 在橙汁中加入普通面粉、酵母、糖，将所有食材搅拌成絮状。接着揉成光滑的面团。 4 将面团擀成薄饼形状，再切分成等量的小方块形状。 5 盖上保鲜膜，在温暖的地方，…