养成良好的生活习惯，有利于我们的身心健康。 方法/步骤 1 咖啡因过量 每天喝一两杯咖啡有利健康,但是千万别喝上六七杯否则会造成脱水,并导致血压猛升注意一些汽水饮料,因为这些饮料中常含咖啡因同理,喝茶也应适量 2 不系安全带 开车或乘车系好安全带不费任何事,最多费时3秒钟既然能保证生命安全,又可以避免交通罚款倘若发生车祸,系安全带弄皱了衬衫远比车祸弄断了颈脖更花得来! 3 懒得喝水 当你感觉饥肠辘辘的时候,其实大多数情况是“渴了”,而不是“饿了”每天别忘了多喝几杯水身体脱水会导致疲劳和抑郁办公桌上放一只暖瓶,经常喝…