当你失恋了之后,情绪会变化很大,例如总是爱生气,爱摔东西,不喜欢出门,就爱自己闷头待着,也不知道该做什么了?有时失恋了,晚上都睡不着觉了,那么应该怎么办呢? 方法/步骤 1 抱个毛绒玩具入睡。失恋的感觉很痛,也很没有安全感,不知道该怎样对自己进行安慰了,如果实在睡不着,建议你抱着一个大的毛绒玩具入睡,这样不仅有安全感,还可以让你睡得更安稳,如果夏季很热的话,建议让毛绒玩具睡在你的身边。 2 想象入睡。不要再想着失恋这件事情了,可以想象美好的场景进行入睡,例如想象着你坐在草地上,观看天空美丽的北极光,这时你的心情很好…