手臂上的赘肉给大家造成了很大的麻烦，如何能够让自己在夏天自信的露出自己的手臂，告别手臂上的赘肉是有方法的。下面随着小编一起告别手臂上的赘肉吧！ 工具/原料 哑铃 毛巾 方法/步骤 1 第一种瘦手臂方法： 1：保持立正姿势，身子保持挺直，双手紧握成拳垂于腰侧。 2：利用手臂的力量将双臂以相反方向前后甩动，当手臂甩动达到极限时，保持该姿势5秒，然后重复练习上述动作。 2 第二种瘦手臂方法： 1：手握哑铃或者装满水的瓶子，由前而上伸直再往后，记住必须贴紧你的耳朵来做这个动作。 2：然后缓缓由前放下，重复此动作数次，直到手…

胳膊是我们日常生活中最忙碌的肢体部位之一，你几乎一切事情都离不开它，可有时候突然酸疼怎么回事？ 工具/原料 手臂 酸疼 方法/步骤 1 1.如果疼痛渐渐加重，你的前臂或上臂就有可能骨折了。您或许以为骨折很容易感觉到，但是人们往往在不知不觉中发生骨折，例如，您碰了一下，或摔了一跤。 2 2，。胳膊痛有一个最常发生的疾病——网球肘，它就是一种“肌腱炎”，是肘部关节周围的肌腱组织发炎了（同样的状况也会发生在膝部关节里，一般以家庭主妇、操持家务者比较容易罹患）。因滑囊炎（粘液囊炎）所引起的胳膊痛比较容易辨识，因为滑囊炎所引…