长期抽烟的人，要想戒掉烟瘾，需要下很大决心，因此有很多烟民戒了一段时间的烟后，最终还是未能坚持下来。可是随着烟毒一天天的在肺部不断积累，肺部癌变的几率也在不断增加。那么怎么能降解烟毒，减少烟毒对肺部的伤害呢？通过饮食调理来帮你清肺养肺是个很不错的选择。这里小编就给大家介绍一些天然的小食材，经常用它们泡水喝，可以帮你排出烟毒更养肺。 工具/原料 养生 方法/步骤 1 金银花 金银花具有对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体…