过春节这些日子会感觉吃喝不断，因此很多人感慨，过个节回来自己就感觉变胖了一些，其实有些人确实如此，这跟健康饮食有关，下面是一些关于如何在过节的时候健康饮食的经验，希望大家有所了解。 工具/原料 春节 方法/步骤 1 要荤素搭配，在餐桌上不能太挑食，尤其是一些喜欢吃肉的朋友，这样很容易让自己在这段时间发福的，而且很影响自己的健康，应当荤素搭配着吃，这样也会感到不那么的油腻的。 2 不要暴饮暴食，现在一般很多在家过节没事的，一天除了吃喝，基本上很少去运动，因此自己可能消化的不是那么快，所以吃饭的时候尽量不要多吃，这样会…