晚饭是很重要的一餐，因为我们如果中午吃完午饭后，晚上不吃晚饭的话，就会有将近13个小时的无能量供给的状态，这个时候身体就会处于饥饿状态，通过消耗吸收其他能量，来给身体供能。 如果长时间保持这种状态，就有一定几率造成胃病或者一些其他的身体疾病，所以今天小编就给大家盘点一下晚上不吃晚饭的不良影响！ 工具/原料 蔬菜适量 米饭适量 方法/步骤 1 1、暴饮暴食，因为晚餐没有吃，导致将近13个小时的饥饿，在次日吃早餐和午餐时身体就会自然的多摄入能量，导致减肥不成反而发胖。 2 2、长期不吃晚餐导致身体细胞在一段时间内营养供…